スタイル

腹圧が高まりやすい姿勢 -腹筋↑・身長↑・スタイル↑・基礎代謝↑・出っ腹↓・腰痛↓-

運動をする上で腹圧は大切です。その腹圧を上げる為の大切な3つのポイントをご紹介させて頂きました。