円背

ストレッチ

猫背・円背・ガニ股 -バランスボールで腹部のストレッチ-

猫背・円背・ガニ股 の方は一度試してみる価値ありです。バランスボールに寝転がって深呼吸するだけですので、是非お試し頂ければと思います!
姿勢

姿勢の種類 -Staffleの姿勢分類-

姿勢を分ける上でメジャーな考えの1つです。