肩こり

肩こりや痛み、猫背になってしまった場合、この筋肉が弱っている事が多いです。図解させて頂きました。イメージして使用やトレーニングできたら幸いです。

背中くっつけTestシリーズ4。背中を壁に付けたら後頭部が付かない人は要チェックです。

肩こりの筋肉である僧帽筋のストレッチです。