ガニ股

ストレッチ

猫背・円背・ガニ股 -バランスボールで腹部のストレッチ-

猫背・円背・ガニ股 の方は一度試してみる価値ありです。バランスボールに寝転がって深呼吸するだけですので、是非お試し頂ければと思います!
姿勢

反り腰+骨盤前傾タイプ+膝曲がり(ガニ股)

反り腰で骨盤前傾し、ガニ股のパターンの紹介と確認方法を載せました。
ストレッチ

大腿筋膜張筋のストレッチ -ガニ股・膝の痛み・足が組めない など-

大腿筋膜張筋のストレッチを図入りでご紹介させて頂きました。