機構、メカニズム

機構、メカニズム

腕が挙げづらい・首が痛い・首から肩の力が抜けない -原因は肩甲挙筋編-

腕が重かったり、首の痛み・力が抜けないなどの原因の1つである肩甲挙筋の見分け方をご紹介させて頂きました。
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外反母趾は何故起こるの?

外反母趾のメカニズムを書かせて頂きました。自主トレする際のイメージにつながればと思っています。