2023-02

ストレッチ

猫背・円背・ガニ股 -バランスボールで腹部のストレッチ-

猫背・円背・ガニ股 の方は一度試してみる価値ありです。バランスボールに寝転がって深呼吸するだけですので、是非お試し頂ければと思います!
痛み

SnowBorderのリフトの乗り方は将来膝が危ない?-痛みがある方は要注意-

SnowBorderがリフトに乗る際に、膝の痛みを誘発させる可能性があります。その理由と対処法をご紹介させて頂きました。
バランスボール

バランスボール買ってから使えるまで -めんどくさい?-

バランスボールの空気入れは楽しい!(?)空気を入れてバランスボールの世界へようこそ。
バランスボール

バランスボールの種類・選び方・運動

バランスボールは結局何を買えばいいの?と言う方に向けたものです。参考にして頂ければ嬉しいです。