セルフトレーニング(自主トレ) 外反母趾 -とりあえず何をすればいいか編-
外反母趾に対して、理屈抜きで何をしたらいいか。ただそれだけの記事です。今後は他の記事とリンクしていきます。
外反母趾
セルフトレーニング(自主トレ) 
痛み 膝が痛いのは何故だろう -O脚・骨盤後傾・小指側に体重編-
膝が痛いシリーズ。変形性膝関節症(膝OA)をご紹介させて頂きました。
自己簡易テスト 膝が痛く外反母趾 -自己簡易テスト-
膝が痛く外反母趾の方、その方が出るだろうと予測される症状を確認できる簡易なテストをご紹介させて頂きました。
痛み 膝が痛いのは何故だろう -外反母趾編-
膝が痛いシリーズです。今回は外反母趾により歩行が変えられ、膝に負担がかかるパターンをご紹介させて頂きました。
セルフトレーニング(自主トレ) 足の運動 -外反母趾・偏平足・足底筋膜炎-
足の裏の筋肉のトレーニングを紹介させて頂いています。外反母趾、偏平足、足底筋膜炎などの方にお勧めです。
機構、メカニズム 外反母趾は何故起こるの？
外反母趾のメカニズムを書かせて頂きました。自主トレする際のイメージにつながればと思っています。