ストレッチ 硬くなりやすい筋肉 -上腕二頭筋・大胸筋・小胸筋・ハムストリングス・梨状筋など- 一般的に硬くなりやすい筋肉をご紹介しました。ストレッチは硬い筋肉へ実施しましょう! 2023.01.17 ストレッチ筋肉紹介